每个月，很多女性都会经历一次与生理期的斗争，痛经、腹痛、情绪低落……这些似乎是女性的“月经特权”。但你知道吗？其实这些痛苦的经历并非不可避免，而是可以通过一些科学的方法来缓解的。今天，我们就来聊聊痛经的背后原因，以及如何有效缓解这些不适。

那么，痛经和寒冷的天气有什么关系呢？根据中医理论，很多女性的身体属于“虚寒”体质，尤其是在寒冷的季节，腹部受凉，容易引发痛经。这就像冬天你不穿厚衣服，结果着凉感冒一样，肚子受寒后，痛经就会找上门来。这可不是无稽之谈，许多女性朋友在经历过痛经后，都会意识到，保暖是多么重要！

郭志强还建议，如女性不小心受寒，可用艾叶泡脚，喝红糖姜汤，或用热水袋热敷等，记得刚受寒时用效果最好。 女性“热养”也不能千篇一律，不同体质调养大不相同 虽然“男怕热，女忌冷”有一定道理，但杨力教授也提醒，每个人体质不同，也不能生搬硬套。

大雪节气是二十四节气中的第21个节气，寒冷度和湿度都会加大，相信大家也已经感受到了寒冬的厉害了，除了要增添外衣防风防冷外，饮食上要以 ...

“5宝”是指冬天应季的瓜果蔬菜，营养价值高，是老一辈多年生活经验的总结，能帮助我们增强抵抗力， 应季而食不受寒，御寒保暖好过冬，喜欢 ...

许多人都有这样的经历，秋冬换季气温下降或者是过度使用空调吹冷风，身体受寒就会出现疼痛，而且这种疼痛通常是出现在腰部或者腿部，让人非常难受，严重时还会限制人的活动能力。那么受寒腰腿疼痛如何治疗，用什么效果好呢？下面的内容可以告诉我们答案。

殊不知，美丽的背后却隐藏着健康隐患。 太原市中医院防保科主任李国燕表示，这样的天气条件下，女性如果受寒很容易导致 痛经 、宫寒。

受寒腿疼是由于长期吹空调、风扇以及腿部长时间暴露在外，受到风寒刺激就会导致血液循环不畅诱发出现疼痛。 膝关节附近的肌肉以及皮下脂肪相对比较少，关节周围有丰富的毛细血管网，受到风寒刺激以后血管会收缩，代谢产物不能及时排出就会容易诱发出现腿部疼痛。

跑步时如何防止“肺入寒”？ 人受寒后，肺最容易出现问题，中医对肺有两个很重要的认识，肺外合皮毛，肺开窍于鼻。

冬季天气寒冷，针对小孩的免疫力较为低下，特别容易受寒，而在这一个过程中，最容易导致小孩腹泻，那么小孩出现腹泻现象怎么办？ 妈妈该如何护理呢？ 了解为何宝宝容易腹泻？ 缘由1 由于1～2岁的宝宝生长发育特别迅速，所以，身体需要的营养及热能较多。

都市快报讯 73岁的绍兴魏大爷，5年前开始出现腿痛腿麻，走路不稳。以为是“受寒”了，就去做了艾灸，谁知道腿上竟然黑了一块又一块，还溃烂 ...

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