日前一名41歲許小姐做完膝關節手術後，結果膝蓋疼痛持續三個月，被發現原來她的前十字韌帶斷裂，就連內側半月軟骨也消失，因此再做了微創重建手術後才得以復原；醫師提醒半月軟骨是緩衝及穩定膝關節的部位，平時運動一定要做好暖身，並且避免跪、蹲等動作，才能減輕壓 ...

「走路膝蓋痠痠痛痛的！」很多人發現膝蓋不適，很擔心是退化性關節炎會更不舒服，往往就不太敢做很多動作。不過專家建議，膝蓋痛除了可以復健、熱敷按摩消炎止痛以外，大推一個老少咸宜的「靠牆深蹲」動作，有效止痛、緩解關節退化問題。

很多人聽到關節炎，就先想到「要休息」，但醫師張家銘表示，科學研究發現，關節炎不是因為動太多，而是動得太少或不正確。每天30分鐘的快走、騎腳踏車、在泳池中走路、深蹲這類輕量運動，會讓細胞釋放修復訊號，改善血液循環，讓關節滑液分泌增加，讓卡住的膝蓋重新潤 ...

長期便秘可能導致排便困難，進而促使痔瘡形成或加重痔瘡症狀。醫師鍾雲霓指出，吃生菜難改善便祕，應吃煮熟的菜，若沒時間料理，可以選擇冷凍蔬菜，三色豆正是很好的選擇，每100克的紅蘿蔔，含有2.3克的纖維，而豌豆的纖維含量更是高達8.6克。

今年2月初時，女神卡卡才大方公開與男友麥可波蘭斯基的戀情，兩人也常常在IG上公開放閃！現在更有消息指出，即使才交往沒幾個月，兩人對 ...

現代人越來越重視蛋白質的攝取，無論是健身愛好者、飲控族，或是銀髮族，都必須補充蛋白質，也讓「高蛋白質飲食」風靡全球，網路搜尋量再創新高！然而，有許多人反應：「喝高蛋白飲品後，容易腸胃堵堵」、「吃太多肉不好消化，隔天會卡卡不順」，其實，高蛋白質飲食更要注重消化，補充好菌和足夠的水分，才能減少負擔囤積，讓身體更輕鬆！

台中市一名55歲的林姓男子，平時喜歡抽菸喝酒，結果近日他吃飯時吞嚥卡卡，起初以為是單純喉嚨痛，但前往豐原醫院治療後，卻被胸腔外科醫師蕭凱宇檢查出同時罹患食道癌與肺腺癌，且兩種癌症致死率超高，好在經過醫療團隊三個月的分階段療程，林男成功解決雙癌困擾，持 ...