半夜总被渴醒？晨起头晕像宿醉？这些睡眠中的异常信号，可能是身体在拉响血糖警.报！别以为糖尿病是老年病，现在30岁+人群的发病率正以惊人速度攀升。今天就来揭秘那些容易被忽视的夜间血糖异常信号，教你用两个简单习惯筑起防护墙。一、夜间血糖升高的四大危险信号 ...

早晨一碗金黄的小米粥，是多少人记忆里的温暖味道。可最近糖友圈里吵翻了天——有人说它是"升糖炸.弹"，有人却坚持喝它控糖。这碗传承千年的养生粥，到底该不该出现在控糖食谱里？咱们今天就用科学说话。一、小米粥的血糖生成指数真相1、生小米与熟小米的区别生小米 ...

导 ...

在甲状腺疾病的随访中，甲状腺球蛋白（Tg）是一个频繁被提及的指标。很多患者看到检查单上 Tg 数值升高，就立刻联想到 “复发”，瞬间陷入焦虑。但事实上，Tg ...

20 多岁的年轻人突然查出高血压，不少人会把原因归咎于 “遗传” 或 “熬夜、压力大”。但上海徐浦中医医院特聘肿瘤专家王菊勇医生提醒，若血压突然升高且难以用常规药物控制，别忽视一种隐藏的可能 —— 肾脏里长了 ...

很多人误以为蜂蜜比白糖健康，其实它的果糖含量超过40%。果糖虽然不直接升高血糖，但会在肝脏转化为脂肪堆积，诱发胰岛素抵抗。尤其要警惕结晶蜂蜜，其葡萄糖浓度更高，升糖速度堪比葡萄糖注射液。

2.心肾功能正常者需维持适当的体内水分，多饮水，每日饮水量在2000毫升以上，维持每日尿量2000~3000毫升。肾功能不全或心功能不全者，需根据医生建议调整饮水量，避免过量饮水加重负担。

脂肪肝+转氨酶升高要警惕 我们发现，在一般人群的体检中，脂肪肝是导致转氨酶升高的常见原因之一。 脂肪肝患者在早期阶段只是表现为肝细胞内的脂肪堆积，不一定出现转氨酶升高，一旦出现转氨酶升高往往提示脂肪肝发展到一定阶段，进展为脂肪性肝炎了。