简单说，就是你的骨盆向前“歪”了。我们可以把骨盆想象成一个盛水的盆子，正常应该保持水平。如果盆口（骨盆前侧）过度向前下方倾倒，盆底（骨盆后侧）向上翘起，这就是骨盆前倾。

学科带头人杜涛主任医师为云南中医药大学硕士研究生导师、昆明市临床医学知名专家，现任中华中医药学会推拿分会委员、中国民族医药学会推拿分会理事、云南省中医药学会推拿专业委员会副主任委员、云南省医师协会针灸推拿医师分会常务委员等。科室现有各级医师10人，其中主任医师1名、副主任医师3名、主治医师1名、医师5名，科室在东风路院区、呈贡院区和关上院区均设有门诊，开设有颈腰椎专病、小儿推拿专病、特色综合疗法等 ...

骨盆前倾，作为一种常见的异常体态，是近年来康复医学领域的新兴病症，学名叫做“下交叉综合征”。 首先，我们先了解一下什么是骨盆。

虽然骨盆前倾者并不算特别常见，不过在穿高跟鞋比较多的女士或者训练动作有问题的健美者中，也有不少患者。 骨盆前倾会导致一系列问题，除了 ...

之前在参加活动时，周冬雨的脖子前倾也很突出，一下子就没了气质，看起来一点都不自信大气，看来成了影后的周冬雨，还需要好好打磨自己体态 ...

脖前倾会使青少年的身体形态看起来不美观，给人一种无精打采、缺乏自信的感觉。 这种不良的体态会影响他们在社交场合中的形象和自信心，对 ...

一、骨盆前倾以及上交叉综合征体态的图片示例 二、案例对象基本情况 运动员存在骨盆前倾、驼背的体姿态，在跑步尤其是进行速度、速度耐力 ...

盆骨前倾的纠正不仅能改善姿势，还能缓解腰背疼痛、提升身体协调性。通过坚持正确的姿势、规律的运动和健康的生活习惯，可以有效纠正盆骨前倾，优化身体姿态。对于身高变化，无需过度关注，更重要的是通过纠正盆骨前倾获得更健康的身体状态。 上一篇： 健身房器械使用注意事项是什么 ...

好好的骨盆怎么就前倾了？ 大部分的骨盆前倾是由于长期错误的姿势造成的。 比如：坐位的时候喜欢跷起二郎腿，可以想象跷二郎腿时两侧的髋关节是一高一低的状态，导致骨盆偏离原来位置造成前倾，严重者甚至腰椎和脊椎也会变形。

成果发表于《BMC Musculoskeletal Disorders》，为临床评估提供影像学与功能学证据。 论文解读 现代生活中，长期低头使用电子设备导致头前倾姿势 (FHP)成为普遍现象，而与之相关的慢性颈痛问题日益严重。 全球范围内，颈痛已跃居肌肉骨骼疾病负担的第四位。