简单说，就是你的骨盆向前“歪”了。我们可以把骨盆想象成一个盛水的盆子，正常应该保持水平。如果盆口（骨盆前侧）过度向前下方倾倒，盆底（骨盆后侧）向上翘起，这就是骨盆前倾。

学科带头人杜涛主任医师为云南中医药大学硕士研究生导师、昆明市临床医学知名专家，现任中华中医药学会推拿分会委员、中国民族医药学会推拿分会理事、云南省中医药学会推拿专业委员会副主任委员、云南省医师协会针灸推拿医师分会常务委员等。科室现有各级医师10人，其中主任医师1名、副主任医师3名、主治医师1名、医师5名，科室在东风路院区、呈贡院区和关上院区均设有门诊，开设有颈腰椎专病、小儿推拿专病、特色综合疗法等 ...

此外，骨盆前倾还可能导致膝关节疼痛。因为骨盆前倾会改变下肢的力线，增加膝盖承受的压力，进而引发膝前痛（髌股关节疼痛）。肩颈不适也是常见的情况，为了维持身体平衡，上半身可能出现含胸驼背、头前伸的现象，最终导致肩颈酸痛。更严重的情况下，过度前倾的骨盆可能对下腹部脏器造成一定的压迫，影响其正常功能。

脖前倾会使青少年的身体形态看起来不美观，给人一种无精打采、缺乏自信的感觉。 这种不良的体态会影响他们在社交场合中的形象和自信心，对 ...

脖子前倾是一个常见的体态问题，它又被叫做头前倾、猥琐肩、乌龟脖，是个十足的气质杀手！不仅影响着我们的体态美观，还会影响身体健康 ...

虽然骨盆前倾者并不算特别常见，不过在穿高跟鞋比较多的女士或者训练动作有问题的健美者中，也有不少患者。 骨盆前倾会导致一系列问题，除了 ...

一、骨盆前倾以及上交叉综合征体态的图片示例 二、案例对象基本情况 运动员存在骨盆前倾、驼背的体姿态，在跑步尤其是进行速度、速度耐力 ...

盆骨前倾的纠正不仅能改善姿势，还能缓解腰背疼痛、提升身体协调性。通过坚持正确的姿势、规律的运动和健康的生活习惯，可以有效纠正盆骨前倾，优化身体姿态。对于身高变化，无需过度关注，更重要的是通过纠正盆骨前倾获得更健康的身体状态。 上一篇： 健身房器械使用注意事项是什么 ...

当颈椎前倾等不良姿势持续的时间较长，或将导致颈椎原本的生理曲度减小或消失，出现颈椎曲度变直。 “长期颈椎前倾会导致颈部后方肌肉疲劳，加速曲度变直。 曲度变直后，又可能加重前倾体态，形成恶性循环。 ”张东升说。

当颈椎前倾等不良姿势持续的时间较长，或将导致颈椎原本的生理曲度减小或消失，出现颈椎曲度变直。 “长期颈椎前倾会导致颈部后方肌肉疲劳，加速曲度变直。 曲度变直后，又可能加重前倾体态，形成恶性循环。 ”张东升说。

颈部前倾不容忽视， 原因很简单，后果很严重！ 正常姿势下，人的头部和耳垂都在肩膀的正上方。 左侧为健康体态，右侧为颈部前倾的体态。 很多人一直有误解，把颈部前倾与驼背混为一谈。其实颈部前倾又叫探颈，是脖子向前伸，而驼背是胸椎曲度过大，形成了一个C字型。虽然在视觉上，驼背 ...