夏天一到，整个人就像泡在水里似的，浑身不得劲？别急着喝冰镇绿豆汤，菜市场里藏着个"祛湿高手"，钾含量是冬瓜的3倍，随手一炒就鲜掉眉毛！这个不起眼的夏季时令菜，可是中医眼中的"脾胃清洁工"。一、这个低调的"祛湿冠军"是谁菜摊上绿油油的苋菜正当时，每10 ...

盛夏七月，云浮市云安区都杨镇的田野间，墨绿油亮的黑皮大冬瓜挂满藤架，迎来了丰收的季节。然而，这些重达四五十斤的“大块头”，往年却因学校暑假食堂采购减少等情况而面临“售卖难”的困境。今年，一场由政府部门、高职院校、热心企业和本地力量共同参与的暖心助农行 ...

说起冬瓜的做法，也真不少，可以煮汤，可以做菜，味道和口感都十分不错。比如原来在北方，我家常吃的做法就是冬瓜和羊肉的搭配，汆羊肉丸子汤、煮羊肉片，加点冬瓜，不仅解腻，也丰富了口感、均衡了营养。

7月以来，我国山东、江苏、安徽等地出现今年来最强高温过程，网上流行起“抱着冬瓜睡觉”。据说可以有效防暑降温，保质期长，还不贵。有网友调侃道“买不了吃亏，买不了上当”。

盛夏七月，瓜果飘香。7月24日，贵州省黔东南州施秉县城关镇白塘村冬瓜坝区接到2025年首批200吨冬瓜订单。走进坝区，连片的冬瓜田里硕果累累，一个个青皮冬瓜悬挂在藤蔓之下，整个冬瓜坝区都洋溢着丰收的喜悦。与此同时，冬瓜加工厂机器轰鸣，深加工产品即将发 ...

炎炎夏日，人们想尽办法寻找消暑良方。最近，网上流传的3种“另类”消暑方法，引发众多网友讨论。有人说风扇对着窗外吹能让室内迅速降温，有人称抱冬瓜入眠仿佛抱着“天然空调”，还有人说喝热饮比喝冷饮更解暑。

“我们的小冬瓜有60%都是供港的。”新丰小正新绿源蔬菜农民专业合作社副理事长何婷婷介绍。合作社长期进行蔬菜供港业务，自2023年引进迷你小冬瓜种植后，大湾区市场持续拓展。迷你小冬瓜分批上市，辐射带动周边种植面积约600亩，年产量可达35万个以上。

盛夏时节,瓜果飘香。在共青城市强胜家庭农场的田垄间,饱满壮硕的黑皮冬瓜正迎来丰收季。农户们穿梭在藤蔓交织的竹架间,忙着采摘、分拣、装车,新鲜的冬瓜从田间直达市场,一派繁忙又充满生机的丰收图景在眼前铺展。 7月28日上午,走进强胜家庭农场的冬瓜地,连片的绿色藤蔓沿着竹架向上攀爬,一个个墨绿油亮的黑皮冬瓜悬挂其间,像缀在绿帘上的“翡翠灯笼”。 “小心点托住瓜底,别蹭到藤叶!”农户们分工有序,有的摘下成 ...

在炎炎夏日，随着气温的逐渐升高，人们常常感到燥热难耐，身体也容易出现湿气重、水肿等问题。此时，一句古老的谚语“七月吃一瓜，中药不用抓”便显得格外贴切。这里的“一瓜”，指的就是冬瓜。

“抱着冬瓜睡觉”并非凭空奇想，实为民间世代传承的朴素降温智慧。冬瓜表皮致密，内部水分丰盈，含水量高达95%以上，其温度远低于酷暑中的空气，尤能有效吸收人体四肢部位积聚的热量。民宿工作人员还会特意提醒客人“主要为四肢降温，避免腹部接触受凉”。

“不是空调开不起，而是冬瓜更有性价比。”“花了60元，搞回来一个传统空调”……随着高温天气持续，一种名为“抱冬瓜睡觉”的降温方式近期在社交平台上悄然走红，号称“纯天然、零耗电”，引得众多网友跟风尝试。“抱冬瓜”真的有降温解暑的效果吗？中医师说，冬瓜含水量超95%，在一定程度上可以起到物理降温的作用，但效果短暂，也并非人人适合。中医师同时提醒，在夏季，冬瓜最正确的使用方式还是“吃”。 现象 “冬瓜空 ...