抱着冬瓜睡觉突然火了！朋友圈里都在晒和冬瓜"同床共枕"的照片，据说能降温消暑。这种操作真的靠谱吗？中医专家表示，这招比吹空调健康，但有些细节不注意反而伤身。今天带你解锁"天然空调"的正确打开方式，顺便提醒几个容易踩雷的误区。一、冬瓜降温的科学原理1、 ...

冬瓜这种"平民蔬菜"，最近在糖友圈悄悄走红。菜市场里经常能看到大爷大妈们成堆购买，据说对控制血糖特别友好。这看似普通的瓜果，到底藏着什么神.奇功效？让我们揭开它低调外表下的营养密码。一、冬瓜的控糖机制解析1、水分含量高达96%这种超高含水量能增加饱腹 ...

7月以来，我国山东、江苏、安徽等地出现今年来最强高温过程，网上流行起“抱着冬瓜睡觉”。据说可以有效防暑降温，保质期长，还不贵。有网友调侃道“买不了吃亏，买不了上当”。

面对滞销困境，梅南镇党委、政府迅速响应，积极争取梅县区农业农村局支持，并主动对接多方资源。“如果不及时采摘，冬瓜将面临烂田风险，农户半年投入恐将血本无归。对此，我们主动联系采购商，对接深圳市绿康源蔬菜配送有限公司、梅县区供销社及蔬菜收购商，同时拓展本 ...

盛夏七月，瓜果飘香。7月24日，贵州省黔东南州施秉县城关镇白塘村冬瓜坝区接到2025年首批200吨冬瓜订单。走进坝区，连片的冬瓜田里硕果累累，一个个青皮冬瓜悬挂在藤蔓之下，整个冬瓜坝区都洋溢着丰收的喜悦。与此同时，冬瓜加工厂机器轰鸣，深加工产品即将发 ...

趁着青皮冬瓜人气飙升，不少店铺将其作为门店“消暑神器”主打款产品，摆放在货架C位。“最近买青皮冬瓜用来消暑的顾客很多，我们店一般每天晚上进货，单个15公斤左右，长度在1米上下。顾客既可以线下自提，也可以在线上下单，每条价格约50元，购买最好提前预订。

夏季出汗多，不管有钱没钱，记得多喝这道汤，补足营养，安稳度夏！现在这个天气，真的是越来越热，每天也是汗流浃背的，消耗的能量特别较大，所以就会感觉没精神，身体乏困无力。

现在的节气已经是三伏天了，每年这个时候，茄子就会大量上市，成为普通家庭餐桌上常见的一道蔬菜。当然，夏季的蔬菜很多，甚至有的人还喜欢吃冬瓜。不管怎么吃都没毛病，不过，在我看来，夏天最该吃的不是冬瓜，而是它，不炸不煮，切条锅里一蒸，好鲜美。

“抱冬瓜”真的有防暑降温的效果吗？太原市中医院综合科副主任医师于小梅表示：从物理降温及中医理论来看，冬瓜含水量高达95%-96%，如同一个天然水枕。当人体接触冬瓜时，其高水分和导热性可快速吸收体表热量，有实验显示接触1小时皮肤温度可降2℃至3℃。这种清凉感源于热传导原理，为身体提供即时降温。在中医理论中，冬瓜皮性凉味甘，是清热解暑的良药。“抱着冬瓜睡觉，在一定程度上来说，确实能起到清凉助眠的作用。

当天上午，农场已采收冬瓜两万三四千斤，正陆续发往南昌批发市场；下午还要采摘一批，供应周边超市和批发部。能有这样的收成，离不开种植技术的升级。潘龙龙介绍，农场通过农机起高垄、搭架吊瓜，配合地膜覆盖和滴灌带灌溉，实现了精准控温、控水。“以前平地种瓜容易烂根，现在高垄加滴灌，既防涝又省水；搭架吊起来，通风透光好，病虫害也少了。”潘龙龙说，这种科学种植模式不仅提升了冬瓜的产量和品质，还让黑皮冬瓜具备了“皮 ...

抱着冬瓜睡觉后，要把冬瓜放在通风处，避免潮湿环境导致霉变。 冬瓜毕竟是有保质期的蔬菜，一般来说，干燥通风的环境下，冬瓜可保存2-4周 ...

“抱着冬瓜睡觉”并非凭空奇想，实为民间世代传承的朴素降温智慧。冬瓜表皮致密，内部水分丰盈，含水量高达95%以上，其温度远低于酷暑中的空气，尤能有效吸收人体四肢部位积聚的热量。民宿工作人员还会特意提醒客人“主要为四肢降温，避免腹部接触受凉”。