【来源：劳动观察】 ...

容易僵硬的肌肉都是平时经常运动的肌肉：比如肩膀、颈、腿、腰和股关节等 现在就让我们来学习一下如何让肩膀周围放松吧！ 伸展背部，直立，将右手绕到背部后面，手背抵住左侧腰骨。 用左手在身前将右手肘拉抻拉15秒。 反方向动作相同。 拉伸棘下肌、小圆肌。

女星李蒨蓉除了经常透过社群分享夫妻、家庭日常，也会公开自己保养的秘诀，不过，她日前惊吐吃午餐后出现「味精中毒」的症状，明明餐点看起来没问题，却莫名感到头皮发麻、脸部肌肉僵硬等，才发现这些徵兆竟与她最近喝的「西芹汁」有关。

僵硬的 ECM 通过整合素 β1 增加 JAK 磷酸化水平和 MYC 表达，同时 actomyosin 也调节 MYC 表达。 ATF5 与 MYC 结合并定位到细胞核，抑制 EGR1 表达，这些途径对于硬 ECM 上癌细胞的增殖至关重要。 这一研究表明，ECM 僵硬和 ATF5 可能是胰腺癌、肺癌等硬肿瘤的潜在治疗靶点。

“脂肪量与动脉僵硬度的相关性最强，而代谢健康问题还会增强这种效应。”过去四十年来，肥胖正在全球不断蔓延。其中，儿童、青少年和年轻人 ...

急性期应严格遵循医嘱进行神经保护治疗，同时每2小时规范翻身并使用楔形枕保持肢体正确体位；恢复期需制定阶梯式康复计划，包括每日进行直腿抬高、踝泵运动等渐进式抗阻训练，配合经颅磁刺激、功能性电刺激等物理治疗降低肌张力；日常护理中要保证每日1.2-1.5g ...

中美谈判已圆满结束，是否意味着美国的失败？在谈判结束后，两国代表进行合影，却在无意间揭示了潜在的问题。这次关税会谈期间，有一架美国专机飞往中国，其背后的目的又是什么？而到访北京的这位稀客究竟是哪一位重要人物？

夺下“最佳女主角”之后首部播出的剧被批评表情僵硬，唐诗咏说：“那是状态很不好的情况下拍的戏，我寄望未来可以为观众带来更好的作品。” 唐诗咏今年1月在《万千星辉颁奖典礼》凭《不懂撒娇的女人》夺下视后宝座，最近在香港热播的《栋仁的时光》是她得奖后首部和观众见面的作品。