适度运动，微微出汗：适当的运动能促进身体的新陈代谢，帮助排汗，把身体里的湿气通过汗液排出。散步、慢跑、瑜伽、八段锦都是不错的选择，但要避免剧烈运动导致过度出汗而伤津。

近日，旅居五指山的赵女士将一面印有“破案神速业务精 失而复得暖人心”十四个大字的锦旗送到五指山市公安局刑侦大队，感谢民警为她追回被骗的钱。今年6月23日，赵女士被人以关闭抖音直播会员为由骗走7800元。五指山刑警全力破案挽损，为赵女士追回全部被骗资金 ...

这个夏天全国好像变成了一个巨大的广东有没有觉得湿湿热热浑身乏力晚上翻来覆去早上昏昏沉沉？老广说：你湿气重！快食五指毛桃！这名字怎么这么熟悉？还记得清明节华南F3祭祖时都不忘满山寻一把的东西吗？五指毛桃：正是在下！这可是广东人的信仰除湿气的“人参”除湿 ...

本文转自：中央气象台网站五指山市气象台2025年07月30日16时16分发布雷电黄色预警信号：我市各乡镇16时30分到20时可能发生雷电活动，可能会出现雷电灾害事故，建议有关单位和人员做好防范工作。防御指南： 1.政府及相关部门按照职责做好防雷工作； 2.密切关注天气，尽量避免户外活动。

近年来，五指山市实施“体育+旅游”的发展模式，以举办老州府杯、民族时装“村秀”、村BA等赛事为突破口，进一步宣传和展示五指山旅游形象 ...

五指山市位于海南岛中南部，周围群山环抱，森林茂密，是有名的“翡翠山城”。 五指山市为海南岛中部地区的中心城市和交通枢纽，市区海拔328.5 ...

7月22日，“跨越山海，两山共赴文旅之约——五指山牵手长白山”文旅推介活动在吉林省长白山举行。此次活动由海南省五指山市、吉林省长白山保护开发区管理委员会、吉林广播电视台联合主办，以文旅为纽带搭建跨区域交流桥梁，既是两地践行生态优先、文化共兴发展理念的 ...

五指毛桃果实 五指毛桃根，广东地区民间用来煲汤。 断肠草 1人死亡3人生命垂危 初步怀疑是因喝了与断肠草混生的五指毛桃树根汤而惹祸 本报五华 ...

12月7日晚，一场以“以食谋旅”为主题的“五指山之夜”旅游美食推介会将在海口网红打卡点“星空之境•滨海文化演绎中心”上演。活动以“旅游 ...

五指山市还先后派出3批次共50名非遗人才，赴意大利米兰时装周进行非遗服饰及技艺展示，参加新加坡、马来西亚旅游文化宣传推广活动。 来自五指山深处的黎锦，正在渐渐走上更广阔的国际舞台，为五指山带来可观的经济社会效益。

12月29日，在海南五指山民族时装“村秀”迎新专场活动上，表演者展示当地文创产品。 12月29日，海南五指山民族时装“村秀”迎新专场举行。五指山“村秀”是将黎族、苗族的传统服饰与现代时尚元素相结合，通过走秀、舞蹈等多种形式，生动展现五指山独特的文化魅力和乡村振兴新风貌，推动了 ...