本文转自：人民网-江西频道市民和游客在摩天湾的天然泳场戏水纳凉。人民网记者时雨摄人民网南昌7月30日电（记者时雨）7月30日是三伏天里的中伏，这也是一年当中最热的时段，当日傍晚，在红谷滩区摩天湾赣江水域，市民和游客正在天然泳场内戏水，享受三伏天里的清 ...

近日月光蟑螂发布《三伏》发售两周年的贺图，并公布了新作的消息。他透露新作稳定开发中，早期DEMO已完成并获得亲友与发行商的积极反馈。月光蟑螂表示：“过去一年依旧在稳定开发新作中，前段时间完成了早期DEMO，已经给身边的亲友和发行体验。

如何养生中伏俗话说“夏有三伏，热在中伏”。今年7月30日（今天）起正式进入中伏。作为三伏天里最“霸道”的存在，它带着高温高湿的“buff”，气势汹汹地占据了我们生活的每一个角落。今年的“中伏”在7月30日到8月8日，共计10天。此时是养生的好时候，“ ...

三伏天，外行人买猪肉，内行人专买“河虾”吃，高蛋白、高营养还有滋阴补阳的作用，谁会不喜欢！ 如果今天的文章对您有帮助，请点一个关注，点一个赞，这是对我最大的支持。后续胡师傅还会给大家讲解更多做菜诀窍、养生技巧，最后感谢大家的观看。 返回搜狐，查看更多 ...

到2025年7月，西北太平洋那片地方接连冒出来好几个台风，像4号的“丹娜丝”和6号的“韦帕”就跟打了鸡血一样，蹦跶着上来了。 在华南、东南以及南方这块地方，台风带来的雨水可真是给炎热天气降了个神仙温度，还让气温的起伏不那么夸张啦！

“养阳”即养命，夏日是给身体“充电”的黄金窗口。中医认为，阳气是人体生命活动的原动力，对维持健康至关重要。三伏天阳气最盛，此时晒背能借助阳光的温热之力，帮助身体补充阳气，尤其适合湿气重、手脚冰凉、脾胃虚弱的人群。

“三九冷不冷，就看中伏”有道理吗？

三伏天，酷暑难耐，最热，湿气最重，是一年里最难熬的日子，所以，要祛湿，要补营养，还要好吃，更要省事儿！ 所以，我觉得晚上喝粥挺好的，电饭煲一煮，好吃、方便又补汤汤水水，还可以少做一个汤的菜！

二、30天“短三伏”：是凉快还是更猛？ 三伏天的长短，主要看中伏的“表现”。 初伏和末伏固定10天，中伏则可能“加班”20天。 今年夏至后的第三个庚日是7月20日，中伏仅10天，因此三伏总长30天，堪称“十年一遇”。 具体时间如下： 初伏：2025年7月20日~7月29日； ...

一、酸辣藕片 准备食材：莲藕，小米辣，青线椒，蒜末，生抽，蚝油，香醋，白糖，淀粉。 做法步骤： 1、莲藕削掉外皮，对半切开后再切成薄片。 2、小米辣和青线椒洗净，斜切成小段。蒜切成蒜末。 3、起锅烧水，水开后放入藕片焯水，焯水两分钟捞出来控干水分备用 ...

今年的“三伏”从7月20日开始，到8月18日出伏结束。最近有关三伏天减重的话题受到不少人的关注，网络上有“三伏天不减肥白白浪费30天”“三伏天30天能瘦30斤”“三伏天是一年中的减重黄金期”等说法，并称其为“一年中掉秤最快的30天”。

在三伏天期间贴敷，可以借助自然界的阳气，加强药物的渗透力，达到温阳散寒、疏通经络、调节脏腑功能的效果。 三、三伏天为何是排寒湿、养阳气的黄金期？ 现在，我们正式进入主题：为什么三伏天是排寒湿、养阳气的黄金期呢？ 原因主要有以下几点： 1.